问题分析：你好朋友,根据你的提问,这个没有效果的,停止吧,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。医生询问：以上是对“听说刮痧可以减肥，最近天每天都在家自己刮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，你目前的这种情况可能是刮痧，是手法不对引起的。建议你在日常生活中要养成一个良好健康的生活习惯，饮食上不要吃高热量，够油腻性食物。平时要多做运动。以上是对“听说刮痧可以减肥，最近天每天都在家自己刮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者采取其他方法......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。这是不可以减肥的，您现在就是血瘀引起的症状，想要减肥首先还是控制饮食，主要就是少吃，还要做大量的运动。
问题分析：你好：根据你描述的情况，如果按经络穴位刮痧应该是可以减肥的。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
问题分析：你好。建议你不要去听一些传说。一定要有科学根据。刮痧只是让毛细血管出血。所以你腿上会有瘀青，它至多只能起到活血的作用。并不具备减肥的功能。而且还让自己受伤。
问题分析：你好！根据你所描述的情况，不适当的刮痧，会对身体造成，不好的影响。比如出现淤青的症状。建议你做治疗一定要到正规医院的中医科。
