红豆薏米快速减肥法真的有效吗？

问题分析：薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。而冷饮却是非常伤胃的，虽然炎炎夏季喝着爽口，但喝多了伤胃气，引起脾胃虚寒，失运化之功，而造成湿气瘀滞，是不利于减肥的。因此还是薏米红豆粥效果好。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意最好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁），用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了，也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的，煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用；另加水再煮，这一次可以多煮一会儿，连汤带渣吃完。减肥主要还是减少高脂肪含量食物的摄入，坚持每天参加体育锻炼，效果最好。

问题分析：红点薏米减肥真的有效果：1.红豆消肿减肥特效；红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。　　2.薏米解毒瘦身又养颜；薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。　　3.薏米红豆属于温性食物，有去湿气消肿减肥的功效；我建议就喝薏米红豆，一年四季都可以喝。

问题分析：可以的。中医认为，薏苡仁可以健脾祛湿，脾胃的功能好，吃进去的东西就能够很好吸收，促进新陈代谢，不会把多余的物质留在体能。祛湿就是能够很好地解决身体水肿的人发胖。怎么看自己是不是水肿呢？你要是每天早上起来，眼睛是肿的，觉得身体很重，或是有脚气什么的，平常很少喝水，或者能喝但不能和很多的，就是身体有湿，就可以用赤豆薏苡仁减肥。我以前就试过这个，用赤豆要比红豆有效，但口味就不如红豆。另外，一定要把薏苡仁煮烂才好，薏苡仁是一种很难熬的食物，如果不煮烂，不仅不能健脾，反而会加重脾胃的负担。你是煮汤，这是最好的。最后，我只能说，即使薏苡仁红豆汤不能够非常有效的帮助你减肥，但养护了自己的脾胃，美容养颜，何乐不为？

问题分析：关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。以上是对“红豆薏米快速减肥法真的有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，不靠谱的。单纯靠吃点什么就减肥都是不靠谱的。对方那样是变相节食的情况。虽然短期内有点变化。但是以后肯定反弹的。而且你没有好好锻炼。其实身体没有什么变化还可能反而肌肉流失造成基础代谢下降。恢复正常饮食以后反弹可能更厉害，建议减肥是踏踏实实多锻炼和饮食管理。学习健身比较推荐。

问题分析：你好，人体胖多是体内有湿气的缘故，而红豆薏米粥可以除湿。建议可以适当的尝试一些，红豆薏米粥起到除湿作用，对减肥有一定的帮助。另外平时还需要合理体育锻炼。以上是对“红豆薏米快速减肥法真的有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，根据您描述的情况考虑只是有一定的辅助作用的，减肥还是要适量控制饮食、多运动。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。