早上只吃一碗白粥会瘦吗

问题分析：体重120斤，不知道您的身高是多少，也没有办法确定您是不是达到了肥胖。发生了体重超重的现象，应该通过运动来减肥。适当的摄入控制食品的摄入量，同时加大运动，能达到很好的减肥效果。早晨还是应该吃的营养丰富一些，只是一碗白粥能量不够的话，会引起头晕等不舒适的表现。

问题分析：想减肥最简单有效的办法就是少吃多运动。早晨和中午的饭一定要正常的吃，而且早晨一定要营养丰富。一碗白粥肯定对健康不好。可以加牛奶，鸡蛋白粥。晚上那一顿饭一定要少吃。适当的运动。以上是对“早上只吃一碗白粥会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好：白粥热量不高每天早上只吃一碗自粥配合运动运行可达到减肥作用。建议你要减肥的话要少吃油腻、含糖高食物，多吃水果、蔬菜，配合运动可达到减肥作用。

问题分析：你好，很高兴为你解答。根据你的描述有减肥的要求现在你18岁正是生长发育的年龄建议不要节食减肥可以适当增加体育锻炼清淡饮食注意营养搭配

问题分析：你好，这个问题考虑是属于可以的，目前描述的情况我建议坚持锻炼，饮食节制啊。