问题分析：咨询者腹部、小肚子大，瑜伽练习短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了，视觉上就会出现“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮。瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习
问题分析：你好，看了你的描述，腹部和小肚子有肉可以选择坚持锻炼身体改善。主要选择慢跑或者仰卧体做，平时适当饮食，不吃辛辣刺激的食物，观察一下。以上是对“我腹部和小肚子大，练瑜伽能减掉吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好！腹部和小腹部大可能与你的工作性质和生活习惯等有关系。可以考虑练瑜伽，是否能消除要看自己的锻炼情况，和饮食控制及生活方式的改变等综合分析
问题分析：你好，您这样的情况一般练习瑜伽锻炼时会有一定帮助的。你这样可以具体进行一下锻炼，平时的时候也要注意保持规律的作息，慢慢会有一定效果的。
问题分析：是可以练瑜伽的，其次平时饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻的食物，平时多做合理的运动。医生询问：
