已经减肥十天，本来体重已经慢慢下降

问题分析：根据你所描述减肥十天是什么样的减肥方式是节食减肥，还是控制饮食加上运动。如果是节食或者服用其他减肥药品等方式，不建议这样做，很容易带来反弹。科学的减重方法是控制饮食，这里说的控制饮食与节食不同，控制饮食是每日三餐的主食都要吃一点，同时配合适量运动，保持充足的睡眠。以上是对“已经减肥十天，本来体重已经慢慢下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，不知道你采取的是什么减肥方法？减肥一般开始很快，因为一般减掉的是水分，减脂要经历一个慢慢的过程的。减肥一是要科学合理控制膳食总能量摄入，二是要进行连续的有氧运动才能进一步分解体内堆积的脂肪达到真正减肥目的。

问题分析：你好，如果说饮食不注意的话，就有可能会体重上升的。所以您平时要注意避免高胆固醇高脂肪的食物。同时的话建议您可以每天多运动，比如说可以多进行跑步运动锻炼，而且注意坚持。