问题分析:您好!回复您咨询23岁女士每天都做健身操一个月可以瘦多少的问题:造成人体发胖脂肪堆积的一个重要原因是身体每天摄入的热量高于身体每天消耗掉的热量,日积月累导致的。您每天都可以坚持做健身操热量消耗的越多身体中多余的脂肪减掉的越多,同时要结合科学合理的饮食慢慢就会将身体变得苗条。医生询问:您的身高和体重分别是多少?
问题分析:你好,每个人的体重基数不同,坚持锻炼的强度也不同,所以减下来的重量也是不同的,建议除了做健美操还需要控制饮食,减少高脂肪高热量的食物,一般一个月会瘦5-8斤