问题分析:完胜和燕麦片不会影响体重,因为燕麦片不含脂肪糖分,主要是膳食纤维。燕麦片都是膳食纤维,具有润肠道,清除脂肪的功效,可以预防多种肠道疾病,具有很好的营养价值
问题分析:你好,最好睡前就不要吃东西了。因为会容易增加胃的负担。如果想吃的话可以选择提前些吃。或者是偶尔做一次晚饭的代餐。