问题分析：您好，按摩是瘦腰的好方法，省心、安全而且是比较有效的方法！生活意见：1.避免吃油腻刺激性的食物，2.按摩减肥：塑魅婷-天然植物瘦身纤体霜。减肥是需要循循渐进的，不能急于求成。3.每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，祝您健康以上是对“女人怎么减肚子上的赘肉最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，建议你三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，每天慢跑三公里左右，做一做仰卧起坐，这样很快就会瘦下来的你好，根据你说的情况上身偏胖型。想减肚子上的赘肉，是需要你给于穴位按摩减肥的以上是对“女人怎么减肚子上的赘肉最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，这个情况下要注意饮食控制的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，注意不要吃宵夜，而且的话每天要注意进行运动，一定要注意坚持。
