怎样用最快的速度减掉肚子上的赘肉

问题分析：你好，你目前的身高体重大概有多少？最近的一段时间大概有，体重上升了多少？曾经都确诊过什么疾病吗？我建议你最好不要吃减肥药，来减肥，所有的减肥药，都是对身体有一定伤害的，有可能间接的对心脏造成，影响，我建议你还是减少食物摄入的热量，同时配合适当的运动，逐渐减肥，也不要一下子瘦得过快，这样会严重影响你的抵抗力免疫力的！肚子上的赘肉要控制，进食量的同时，饭后不要立即就坐着，可以站立半个小时

问题分析：您好：肚子的赘肉一般是因为平时缺乏锻炼或者经常吃含脂肪量高的食物，饭后立马坐下或者躺下等引起的脂肪堆积，大腿赘肉的话不是太容易减，需要配合一系列运动。锻炼：平时可以慢跑，骑自行车，跳绳，做操，跳舞，爬山，羽毛球，乒乓球等饮食：少吃油腻和甜食，建议你多吃水果类，苹果，西红柿等。塑魅婷：’塑魅婷‘——瓦解脂肪抑制再生，让您重塑好身材祝您健康

问题分析：您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，快速的方法只能快速的反弹。建议您最好还是每天多做有氧运动比如要呼啦圈的，三十分钟以上的。保持心情舒畅的。以上是对“怎样用最快的速度减掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。