减肥期间，晚上睡前可以喝牛奶吗？会发胖吗

问题分析：睡觉前喝牛奶有助于睡眠，您可以放心服用，但是最好不要空腹喝牛奶。您所说的发胖只要您睡觉前不再吃些垃圾食品，或者过多地进食，应该问题不大。牛奶里也不要放糖。以上是对“减肥期间，晚上睡前可以喝牛奶吗？会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：从你说的情况看，如果你睡眠不好的话，可以适当少喝些牛奶，如果睡眠正常的话，就不要喝牛奶了你好，建议你放松思想，减肥一是要多参加体育锻炼，二是要适当节食，入睡前喝牛奶肯定会影响减肥效果的

问题分析：减肥是一个常规问题，不能急于求成，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以喝不要刻意

问题分析：你好，晚上睡前喝牛奶不一定会发胖，但可以改善睡眠。减肥期间建议你早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体。

问题分析：你好，你在减肥期间，建议你不要晚上喝牛奶，最好是早上喝。建议你饮食减肥，要保证营养，不要因为减肥导致营养缺乏而引起内分泌失调。