问题分析:你好,减肥是需要循序渐进的进行的不能心急,水煮菜可以吃的。建议你控制饮食的同时,要保证一天所需的营养,多吃水果和蔬菜,少吃面食,结合适当的运动。希望能帮到你!以上是对“减肥期间吃水煮菜蘸着生抽吃有影响吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好水煮菜本身就是将营养成分去掉了一些所以现在您最好是合理膳食给您几条建议一其实很多蔬菜都是可以生吃的比如说包菜或者白菜直接凉拌就可以吃的二要是您想减肥注意早擦一定要吃好,合理营养搭配比如说米糊豆浆加上牛奶都是必要的三现在生抽还是少吃为好祝您健康
问题分析:你好,目前具体多高多重呢?建议平时尽量逐步控制好进食总量,不要去过度节食。不要随意吃高脂高唐零食,晚间少吃米饭,加强运动,比如跑步,打球,游泳等,避免久坐熬夜。