问题分析：苹果性温和，即可充饥又可解渴，是一种不错的瘦身水果，并且，最主要的是苹果中含有一种苹果酸，可以达到瘦身的作用哦。要多吃水果、多吃蔬菜水果，注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。以上是对“吃什么水果瘦肚子最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：香蕉 香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。 苹果 苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 以上是对“吃什么水果瘦肚子最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你的描述，你说的这种情况，现在不是吃什么水果瘦肚子，是你平时要在饮食上控制，要少吃。清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，也少吃垃圾食品，中午和早晨，可以，正常饮食，但也不要吃饱，晚上不吃或者少吃，平时要注意运动和锻炼
问题分析：都以为不吃晚餐，把水果当成晚餐吃可以减肥。错！应该在下午四点前把水果吃完，让醣份在体内有时间可以消化。所以应该是在饭前吃水果，可以让正餐的量变少而达到减肥的效果所以减肥之前应该先了解各种食物的成分及功效才不会不小心越吃越肥啰
问题分析：你好！瘦肚子的方法有很多，要多吃水果、多吃蔬菜水果，注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。
