冬天游泳能减肥吗？需要游泳多长时间

问题分析：你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。以上是对“冬天游泳能减肥吗？需要游泳多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：冬天游泳能减肥是一种很不错的减肥方法。不过不是第一个人都适合的。你要注意的问题有二个，一是一定要被开月经期。二是运动一定要坚持。当然有人直接指导是最好的。时间也要看具体情况。

问题分析：肥胖病人，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

问题分析：如果是小腿属于肌肉型的话，这个是可以通过减肥的方式，要注意通过运动健的减肥方式能够，帮助一下您肌肉的消除饮食方面要注意到。