医生孩子睡眠不好，厌食

小孩厌食挑食可以这样处理：1、对于孩子的食物，注意食物的多样性、食物的颜色，品种要多，从而吸引孩子的食欲，增加饭量；2、对于挑食的小孩，可以把孩子不吃的食物和喜欢的食物一起制作，这样可以让孩子在吃到喜欢的食物同时，又摄入不喜欢的食物，保证营养均衡；3、改变小孩的饮食习惯，按时吃饭，生活规律；4、为小孩营造快乐安静的吃饭过程，尽量少用威逼利诱的手段让小孩吃饭，以免产生抵触心理；5、注意小孩是否有缺锌、缺铁的情况，可以去医院做一个微量元素检测，如果缺少微量元素，需要针对性补充微量元素、维生素；6、不宜让小孩吃零食、高能量、太甜的食物，滥用营养、滋补品，以免小孩能量摄入足够而导致厌食、挑食。同时也要考虑宝宝是否是消化不良引起的厌食，如果是因为消化不良引起的厌食，可以通过服用四磨汤口服液调理消化系统功能，该药是中成药，可以缓解腹痛、腹胀、呕吐、便秘等症状。

孩子为什么挑食厌食呢，挑食会造成营养不足，缺乏维生素，孩子挑食中医角度来讲是脾胃不和导致的，可以适当用健脾的药物调理。而且督促孩子慢慢改变饮食习惯，让孩子多吃一些蔬菜，鱼类。挑食偏食厌食也可能是由于孩子缺锌引起的，可能会影响到孩子的生长发育，这个时候应该在饮食方面摄入，注意营养摄入，均衡化，可以用西药给孩子医治，效果会在一星期左右，会有明显改善。

2岁宝宝如果没有对海鲜过敏这样一些情形的情况下，可以选择一些贝类的或者牡蛎这些海产品，如果不太容易获得这些食物或者对这些食物有一些过敏的反应的，可以选择更加常见的比如像瘦肉、牛肉、羊肉等这些食物，这些动物肉里面的锌含量也是非常可观的，如果宝宝这些食物也吃的不够的情况下，可以选择一些葡萄酸锌的制剂补充。

儿童厌食主要表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等。有些孩子会出现肠胀气、腹痛等症状，在肠粘膜损伤后还可能会出现便血的现象。小儿厌食是儿童常见的一种疾病，有的家长要求孩子多吃，有的孩子的食量变化或者偏食会误诊为厌食症。明确诊断需要医生通过查体、病史和必要的化验结果，待结果出来后，才能对症进行治疗。

孩子总是厌食是家长的大难题，解决方法有：第一每天问孩子今天想吃什么，按孩子想吃的食物去做，第二每天变着花样做，第三身体上是否缺少某种微量元素，比如钙锌，带孩子上医院化验一下微量元素和血常规看是否贫血导致的挑食。第四鼓励孩子比如今天真棒，今天吃了蔬菜水果等。

孩子总是不吃饭厌食，可能是因为脾胃虚弱导致的，也可能是体内锌元素的缺乏。建议家长可根据孩子不吃饭、厌食的具体原因，来进行对症治疗。一、调理脾胃：中医看来，脾虚则会使孩子身体的消化功能受到影响，胃部饱胀感明显，孩子就不爱吃饭，食欲不振，甚至出现厌食症状。建议使用丁桂薏芽健脾凝胶来调理孩子脾胃功能，含有山药、大枣、山楂、麦芽、薏米等药食同源成分，天然安全，既可以帮助开胃助消化，又可以达到调理脾胃的效果，拥有标本兼治的显著疗效。二、元素缺乏：锌是唾液中味觉素的重要组成部分，如果缺锌，可能会造成味觉敏感度降低，使孩子变得不爱吃饭。此时可通过酸锌口服液来补充孩子体内锌元素的缺乏，平时可增加锌元素食物的食用，如瘦肉、鱼类、蛋黄等。

孩子缺锌会导致厌食，由于锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食甚至异食。治疗的同时服用药物，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用。

孩子挑食需要做到以下几点：在饭菜品种多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量，包括色、香、味及其造型上，在选用餐具上多下功夫，使小儿能够保持旺盛的食欲。家长要以身作则，至少尽量不在小儿面前挑食，防止对小儿的不当诱导；避免在小孩进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快，影响食欲。

孩子出现挑食和厌食的症状，通常是和缺锌有关系，检查微量元素缺锌，应该积极的补充。可以给孩子服用补锌的口服液或者锌片等药物，平时应该多给孩子吃一些牡蛎，海鲜类，牛奶，豆制品等食品。

挑食的原因有：喂养不当。小儿乳食不知自节，家长喂养片面强调高营养饮食，过食肥甘、煎炸之品，超过小儿脾胃的正常纳运能力，可损伤脾胃，产生厌食。先天禀赋不足，脾胃功能差，后天失于调养，出现厌食。情志失调。小儿猝受惊吓或打骂，或所欲不遂，或思念压抑，可致情志抑郁，肝失调达，气机不畅，乘脾犯胃，形成厌食。