问题分析：您好，根据您的描述，如果手指上面的营养圈减少甚至是没有的，这个情况就有可能是体内有大寒的情况的建议：建议您可以注意休息的，可以注意除湿的，按时增补营养的，均衡营养的，也可以适量运动的，到中医科进行除湿的，祝您健康！以上是对“体内湿气重，减肥老是减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥需要一个长期的过程，我建议你要想减肥，一定要采取科学合理的方法，一日三餐均衡营养，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时配合着运动，只有这样才能达到瘦身的效果！
问题分析：根据你所讲的这种情况，如果湿气重，只有按中医的观点才有这个说法，可以考虑用中药进行治疗，至于减肥的话，它分为运动减肥，药物减肥和手术减肥。
