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中午吃面包会胖吗

最近一段时间单位太忙了,我准备在中午在单位吃饭,不想去吃单位的食堂,油水不干净,想自己带面包吃,可是我又害怕发胖,这事真是特别的难办啊,要是不胖就好了
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问题分析:关键看你吃什么样的面包。 首先买面包的时候注意看一下包装上的配料表,全麦的面包通常是面包粉(或全麦粉)、盐、水、酵母,没有添加其他成分。这样的面包掰开后纤维比较粗,韧性好。而大部分面包店买的面包里面加了牛奶、鸡蛋、黄油或奶油来增加口感,所以吃着有奶香味,掰开后里面较白,纤维松软,这样的面包吃了就容易发胖。

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长痘能吃面包吗?
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
长痘一般能吃面包,通常不会导致脸上长痘痘的情况下。脸上长痘可能是由于体内雄性激素分泌旺盛的因素,还有可能是长时间熬夜引起的。长痘通常是不影响吃面包的,这样都可以通过涂抹维a乳膏的方法进行治疗,也可以采用激光的方法进行治疗,有助于缓解脸上长痘的情况。
顺产哺乳期可以吃面包吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产哺乳期是可以吃面包的,但不宜吃太多。面包是面粉加工制作的,含有一定的营养物质,比如蛋白质、脂肪、少量的维生素等,容易被人体消化,吸收。但是不要吃太多,否则可能会摄入过多的对心血管健康不利的反式脂肪酸。建议哺乳期内,孕妇可选择一些高蛋白、高营养的食物,如鸡肉、牛奶、排骨等,有利于乳汁的分泌,满足新生儿母乳的需求,此外还要多吃新鲜的蔬菜、水果等食物,这样才能保证产妇的营养供应和婴儿生长发育的需要。
孕妇可以吃面包吗对胎儿没影响
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
少吃为好,一是泡面没有营养,二是泡面里可能含有防腐剂,三是油炸的泡面容易上火,所以,孕妇不要吃这些没有营养的食物。孕妇尽量多吃些新鲜的,有营养的食物,快餐速食类的食品尽量不要吃。
iga肾病能吃面包吗
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以但有注意事项。不管是哪一种肾病,饮食的总体原则是低盐低脂优质低蛋白饮食,同时要保证足够的热量摄入。面包的主要成分是淀粉,属于碳水化合物,可以提供足够的热量,但是不可过多食用。
长期吃面包的危害
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
长期吃面包危害是导致营养不良。面包是一种便携式的食物,但是这个便携也导致了他所蕴含的营养价值偏低,长期食用面包的话身体会因为吸收不到足够的营养。面包里面还有比甜食更高的血糖指数,食用面包会因为血糖指数的提高而很快就感受到饥饿,需要不断地进食,不断进食就会导致肥胖。一部分面包是有面筋存在的,面筋是一种难以消化的食物,长期食用的话会导致消化不良,严重甚至还会导致便秘或者肠胃功能紊乱,特别是对于老人跟小孩这两类人群。建议不要作为主食来长期食用,不要经常吃面包。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。
肠胃炎能吃面包吗
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,肠胃炎是可以吃面包的。面包属于碱性食物,可以中和胃酸,而且还可以减少胃酸对胃的腐蚀作用,保护胃肠粘膜。面包也属于柔软,实物不会对胃肠增加负担,有利于消化与吸收。需要注意的是,肠胃炎患者不宜吃熏制、腌渍的食品,也不宜吃油腻、辛辣食物,饮食不宜粗糙难于消化,需要注意营养均衡,还需要在医生指导下服用药物积极治疗。
吃面包会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的,面包中的重要成分是淀粉,淀粉被人体消化成葡萄糖,葡萄糖被吸收。平时还需要少吃面包,可以多做运动,而且面包吃多了会腻的。
高血压能吃面包吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者可以吃面包,但要避免吃含有奶油或者过于咸的面包。遗传、长期精神刺激等因素可能会导致高血压,患者可能会出现各种不适症状,包括头晕、头痛、心悸、视物模糊等症状。建议患者及时前往正规医院,在医生指导下服用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、呋塞米片等药物来治疗。另外,患者可以吃面包,但是一定要避免食用含有黄油和盐的食物,高血压病人要避免食用这些食物,以免血压上升。
怀孕了可以吃面包吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以吃面包,但是孕妇怀孕后必须摄取很多有营养的食物才能提供胎儿生长所需的东西。面包种类很多,吃起来很方便,可以随时为孕妇提供能量。面包是由鸡蛋、牛奶、碳水化合物等营养素制成,同时也含有微量元素等,容易消化、吸收,但是请注意面包是非常基础的食物。要摄取更多的营养,需要多吃红肉、蔬菜、坚果等它型食物,使营养更全面,让宝宝更好地成长。怀孕期间要注意饮食调理,均衡营养,不要吃太多,不要刺激食物。
减肥可以吃面包吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥的人士一般可以适量吃面包,但建议吃全麦面包。一般情况下,减肥的人士需要控制饮食,避免食用高糖、高脂肪的食物,减少糖分和脂肪的摄入量,促进身体脂肪的消耗。面包主要由面粉制成,含有大量的碳水化合物,以及较多的糖分。如果只是少量地吃面包,一般不会影响减肥,还可以补充能量。但如果一次性吃得过多,可能会导致体内糖分堆积,影响减肥。全麦面包中的糖分和碳水化合物相对较少,热量较低,并且具有较强的饱腹感,减肥期间也是可以放心食用的。此外,减肥的人士还应加强运动,帮助消耗体内多余的脂肪,以达到较好的减肥效果。
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