问题分析：你好，你有什么不舒服的地方吗？能具体描述一下吗？方便诊疗！你好，根据你的描述，如果仅有一次这样吃饭，那么是不会胖的，希望我的解答可以帮助您！以上是对“晚餐吃了两根大玉米一碗黑米粥会胖吗？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，您描述的晚餐吃两根玉米，一碗黑米粥，这些食物的主要成分都是碳水化合物。热量并不是特别高。不会引起您发胖的。你好，您在晚餐的时候尽量少摄取碳水化合物。你可以多吃一些蔬菜水果，尽量控制热量的摄入！
问题分析：你好，根据你说的情况偶尔吃一次不会发胖的，这些都是粗粮，不要担心了你好，建议如果想控制体重最好是在调理好饮食的情况下加强锻炼，比如跑步，跳绳，通过运动来减肥
问题分析：你好，根据你这个进食量，这两种食品含的热量也不是很高，并且你的进食量也不是很大，偶尔吃一次是不会长胖的，在吃五谷杂粮的时候，一定要配合新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够保证营养均衡。
