问题分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
问题分析：这种情况的话通过合理的运动及饮食的话可以很好的改善这种情况的。现在的话主要是要合理的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜。坚持进行体育锻炼，很快就会恢复的。以上是对“按摩腿部能瘦腿吗？怎样按摩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：瘦腿需要循序渐进的改善，同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并每天坚持适量运动锻炼。需要调整心态保持乐观，减肥瘦腿需要逐步进行，需要做蹲起，并以清淡的食物为主。
问题分析：处于生长发育的时期的话其实按摩腿部效果不是那么的好的所以还是正常的生活即可，注意一下多休息，适度的加强下体育锻炼是可以比较好的回复的
