身高150体重94理想体重80app算出我的合格摄

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况是需要减肥引起的症状。一般建议保持心情愉快，规律生活习惯，可以进行达标的热量为好的，祝您健康。 以上是对“身高150体重94理想体重80app算出我的合格摄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：如果想减肥，必须严格限制能量的摄入，平时饮食中避免高油脂类，高糖类和其他高热量食物的摄入，吃饭之前可以多吃蔬菜和水果，增加饱腹感，减少主食的摄入，平时多参加有氧运动，增加脂肪的消耗。应该问标准体重来摄入卡路里。

问题分析：你好，根据你提供材料，你身高150cm，标准体重是45kg，而你是47kg，接近标准体重，蛮好的建议你今后每顿饭控制在7成饱，每天继续多运动，绝对不能久坐，适当吃一些新鲜水果

问题分析：你好，根据您的情况，我觉得你现在就是正常体重了，没必要去减肥。你好，根据您的描述，如果按照瘦身app来，应该很难做到的，目前你的体重还可以的。少吃多动，自然会拥有理想的身材。

问题分析：你好，通过计算你的体重指数是21，这是属于正常的体重的，不属于偏重或肥胖。你现在的运动量也是可以的，不需要进行特意的减肥，也不需要控制饮食，继续保持现在的状态就可以了。

问题分析：你好，很高兴为你解答问题，你是叫合格摄入每天必需的卡路里的，他是身体日常所需，而且你现在这个体重也属于是比较正常的，不要过度的减肥，平时可以少吃一些膨化类，油炸类食品就可以了。