问题分析：你好！影响身高的原因比较多，主要与遗传因素和营养，生长激素水平等等有关，和睡姿没什么关系。pf发胖的原因一般都是由于吃进去的热量多，活动少导致的，没有什么减肥药是长期有效还没有副作用的，控制高热量食物和每天适当做一些体育活动是最好的减肥方法。
问题分析：您好，这种情况和睡觉姿势一点关系都没有，加强锻炼就是了。建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动，保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。以上是对“什么样的睡姿有助于长高和瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好没有什么睡姿帮助长高建议你是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等保持充足的睡眠最好能保持每天8个小时以上保持适量运动还是有长高的可能的对减肥也有帮助
