晚上喝普洱茶减肥吗

问题分析：这样做不妥，因为普洱茶降脂功能较强，晚上空腹喝会伤胃，尤其是对胃粘膜伤害大，生茶茶性大寒，空腹喝会导致血糖出问题。肥胖大多情况下是由热量蓄积并转化的，不饱和脂肪酸对减肥是有好处的，动物性油脂要拒绝 。我建议你晚上最好晚饭再喝茶，而且不要喝的太多影响睡眠。要减肥也要注意身体，经常不吃晚饭，不仅减不下去，反而会更胖的，每顿饭都按时吃是健康身体的保证，不吃不饿，不等于身体就好，当身体接近很好的健康状态时减肥就更快了！以上是对“晚上喝普洱茶减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：普洱茶本身可以避免脂肪堆积，明显抑制减肥反弹。但是饮用普洱茶减肥，要注意喝普洱茶减肥的期间，注意饮食上荤素搭配，同时适当运动。睡前喝一杯普洱茶，有明显的减肥效果，但要注意单纯的喝浓茶。

问题分析：肥胖产生的原因就是摄入的能量过多，而消耗得过少。而过多的能量在体内，蓄积。不控制饮食和不坚持锻炼，想靠喝茶，减轻体重是不现实的。建议你还是想办法控制饮食和增加，运动。