首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

我前年冬天从监狱释放,因为在里面每天打坐

我前年冬天从监狱释放,因为在里面每天打坐十六七个小时。是否是因为此原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生22 极速问诊

问题分析:你好,你有什么症状呢、那里不舒服,把你的症状告诉我,希望我能帮到你建议,及时检查,密切观察,注意休息,不要担心,祝你健康以上是对“我前年冬天从监狱释放,因为在里面每天打坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生4 极速问诊

问题分析:根据您的情况和症状考虑,是由于长期久坐引起的局部软组织炎症引起的疼痛。建议进行保守治疗,可以采取局部物理治疗,针灸按摩的方法。

驻站医生16 极速问诊

问题分析:你好!根据你的描述情况,叙述不清楚,无论在什么环境下都要保持好的身体和好的心态,只有这样才能度过最困难时期,过好以后的生活。

展开全部
相关推荐
打坐多久可以治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
打坐1-2小时可以有效缓解失眠。因为打坐可以缓解紧张、焦虑、不安、恐惧和压力,降低身体的疲倦感,促进人体血液循环,消除生活中的负面情绪,改善睡眠质量,防治疾病,增进健康,有修身养性的作用。而且还能使大脑处于安静的状态,平复凌乱焦虑的心情,使体内的内分泌和微循环处于最佳状态。打坐是一种净化心灵的方式,可以让心灵平静而稳定地面对生活中紧张而棘手的问题,是培养身心和预防疾病的最好方法,还可以使生理和心理得到高度进化和平衡发展。
打坐后失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
打坐后失眠的解决方法如下:1、找出失眠患者不良的生活和睡眠习惯,从而帮助建立良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境。2、帮助患者认识到自己对睡眠的错误观念和对失眠的不合理信念和态度,使患者重新建立积极合理的睡眠观念,从而达到改善睡眠的目的。3、睡眠限制缩短了夜间睡眠的就寝时间,增加了睡眠的连续性,直接提高了睡眠效率,通过禁止白天午睡来增加夜间睡眠的驱动力。4、通过减少床内唤醒时间,消除患者现有床与唤醒、抑郁、担忧等不良后果之间的消极联系,重建床与睡眠之间积极明确的联系。
打坐可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
打坐是不可以减肥的。但是可以矫正背部姿势,缓解脊椎压力,对于调节脊柱畸形有一定的益处。打坐只要坚持下去,可以调节身心,特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力,都可以通过打坐进行缓解,打坐之后使人体精力更加充沛,做事情更有精力,注意力更集中。
打坐可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
打坐能在一定程度上缓解轻度失眠,但是通常不能治疗重度失眠。打坐是我国一种传统的养生健身法,通过闭目盘膝而坐,调整气息出入,不想任何事情,可以平静内心,有助于促进睡眠。打坐的方式一般是在平坐后,将两条腿交叉盘于体前,保持脊柱正直,并且抬头平视,逐渐放松身心,开始调整呼吸,保持一种平静的状态。打坐的好处主要是能够静心,使比较烦乱的心神慢慢安定,比较容易进入睡眠状态。因此,可以每天在睡前洗漱完毕以后进行打坐,虽然开始时可能效果不明显,如果长期坚持打坐,可能会缓解轻度失眠。
打坐失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
打坐后失眠可能是自己植物神经功能障碍后可能出现的现象,具体缘由要结合自己的体重判断。冥想是养生的方法,但白天多喝咖啡因,冥想后大脑中的咖啡因也不会完全排除,从而影响睡眠。冥想时可以促进自己循环功能的提高,但如果自己生病了,会影响睡眠质量,所以要及时去医院做全面检查。也可以在医生的指导下服用控制神经类的药物,缓解有助于自身植物神经障碍的症状。
打坐时腿麻怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说,打坐的时间长了,大腿局部受压,会导致血管神经压供血不足,神经受压会对神经产生损伤,从而产生外周的麻木和不适感。如果有这样的情况,可以先放松压力,调整好坐姿,可以选择站立行走,也可以进行局部推拿。同时要注意不要长时间受到压迫,否则会导致下肢深静脉血栓形成。患者腿麻了可以适当伸展腿部,促进麻木症状消退。
打坐膝盖关节疼痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,打坐膝盖关节疼痛,患者可以通过物理疗法、使用药物等方式进行治疗。1.物理疗法:如果患者打坐膝盖关节疼痛,可以对膝盖部位进行热敷、按摩、针灸等行为,从而改善疼痛的情况。3.使用药物:如果情况严重,物理疗法效果不明显,患者还可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、利多卡因凝胶贴膏、对乙酰氨基酚胶囊等药物进行治疗。
晚上打坐后失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上打坐后失眠的解决方法如下:1、可以在睡前可以做放松的活动,比如听舒缓的音乐、看一本书、睡前洗热水澡、喝一杯热牛奶,这些方法都能够辅助睡眠。2、可以适当使用一些药物也可有效缓解失眠,但要注意,不可过度依赖安眠药。虽然说安眠药能让人快速入睡,但安眠药也会影响人的认知能力,导致反应力下降。3、养成良好的睡眠习惯,按时睡觉,保持睡眠的时候黑暗、安静,上床睡觉之后不要再看手机。
打坐能治疗失眠吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
对于失眠情况比较轻微的病人,打坐是可以改善病情的。由于打坐可以使人体保持一个相对安静的状态,可以使心情放松,这样会使失眠的情况降低;对于失眠病情比较严重的病人,打坐的治疗效果不太明显,提倡使用药物治疗来缓解失眠的症状,效果比较好,一定要遵医嘱服药。
打坐腰疼怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
打坐时腰疼可能是外伤或者是退行性变,肌肉韧带的劳损以及内脏的疾病引发的腰部疼痛。通过病史,体格检查以及辅助检查可以得到确诊。比如外伤一般都有明确的外伤史,例如肌肉韧带的拉伤或扭伤,甚至骨折通过x光片可以看出骨折的椎体。
常见科室