问题分析:你好,虽然说早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁等无机盐类,而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能降低血液粘稠度,利于排尿。
问题分析:喝白开水减肥是不科学的。减肥方法低热量菜单加运动才是瘦身关键所在,荤素搭配多菜少肉,主食首选豆类,薯类,戒掉所有甜食零食,少吃高脂高糖甜点的零食,少吃肯德基方便面的,睡前不要吃东西,制定运动计划,如跑步骑车跳绳游泳的。