减肥期间偶尔放纵吃了高热量食品会不会胖

问题分析：今天我放纵的吃了四个月饼共280克，5000多千焦能量，就今天放纵吃了一次会不会变胖？偶尔的一次暴食是不会变胖的，但暴食对身体不好，有引起胃扩张的可能。以上是对“减肥期间偶尔放纵吃了高热量食品会不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好：通过你叙述的情况，偶尔吃一次不会有多大的变化，放心吧。建议：你以后多吃点水果和蔬菜，少吃油腻食物就可以了，不要偏食。适当锻炼。

问题分析：青春发育期每天都是需要能量摄入的，根据身高体重来计算5000是多了一点，但是可以通过增加运动来消耗能量，所以一次两次也不用担心的

问题分析：你好，偶尔一次影响是不大的，尽量不要养成习惯。平时尽量规律进食，不要随意吃零食，避免久坐，适当的加强运动。