今天吃的东西有点多，会胖吗？

问题分析：你好，肥胖从来就不是一时一天造成的。所以建议你是不要过于纠结的。不过从你的饮食结构来说。主要是以零食为主。这样的情况下很容易就造成热量超标。以及饮食结构是不合理的。如果你老是这样。不但容易造成后面暴饮暴食、缺乏运动吃的又多脂肪多糖的情况。可能造成胃肠道疾病和一些基础疾病。以及容易造成基础代谢下降等情况。显得更胖更不健康的。建议好好的饮食管理好。踏踏实实锻炼才好。当然。偶尔一天这样的情况倒也不至于影响健康。但是平时一定多注意以上是对“今天吃的东西有点多，会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，你才十三岁是正是在长身体的时候，这个时候是不能减肥的呀。因为你摄入的东西，首先是用于长身体的。你吃的太少了而且有的东西是垃圾食品，一定要吃一些有营养的比如说新鲜的蔬菜水果蔬菜的。这样的话，才不影响你长身高。

问题分析：这种情况可以不用太担心，饮食控制就可以，少食多餐多运动饮食多吃水果蔬菜，少吃面食肉食，多参加体育锻炼，不要有压力，规律作息，避免熬夜