问题分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,常用的方法是药物、饮食、运动、中医经络、心理疗法等。1、运动锻炼及饮食控制是减肥的最好方法。2、你描述的这种方法是可以减肥的。
问题分析:你要是光靠抬抬腿是没用的。要靠饮食、运动或日常一些小习惯来减。