醋泡黄豆真的能减肥吗？

问题分析：健康指导：醋泡黄豆有一定的祛斑效果的，醋本来是有促进新陈代谢，美容的效果。而黄豆又是富含优质蛋白质，多种维生素，两者相用可以减少面部色素沉着。减肥的话，也有效，一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的。减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。

问题分析：首先醋泡黄豆有减肥的作用还有去斑,降血压的功效,不过要适量而行黄豆对胃的刺激很大建议你在饭后使用,只要适量对健康是没有害处的必经是食品嘛,建议你取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用，还可以减肥！吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。早上吃，晚上也可以吃。以上是对“醋泡黄豆真的能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：醋泡黄豆有降脂功效，但是有胃病和消化性溃疡的人是不能吃的，吃了会加重胃病，泡完黄豆的醋不可以继续使用，要换新醋，早、晚饭后吃10粒左右，不能空腹吃，但是不要长期吃否则会损害胃黏膜。醋泡黄豆什么时候吃最佳建议你将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。建议你1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 。

问题分析：您好，醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，醋泡黄豆的功效能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效 。经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。醋泡黄豆最好是空腹吃，起到减肥的效果，加上适当的运动控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，效果最佳 。

问题分析：建议营养减肥 减肥药都有副作用，那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。醋泡黄豆是有一定的效果的，但是也并不是立竿见影的额

问题分析：你说的醋泡黄豆是可以起到减肥的作用的，但是要因人而异的，请你详细说下你的具体的肥胖程度，一般运动是减肥的必要措施，在此基础上进行醋泡黄豆减肥较好的。以上是对“醋泡黄豆真的能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，你目前这种情况可以服用醋泡黄豆来进行减肥。同时要加强饮食方面的调理。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。