问题分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
问题分析：您好，这样也可减肥，但对身体也是有损害的，因为会发生营养不良的，单纯吃黄瓜营养是非常单一的，并且不能吃太多，黄瓜吃多了也会产生热量因此，这样依靠这个来减肥是不健康的，会给身体带来伤害，建议适度节食，结合运动。适度节食最好是吃七八成饱，晚餐可以不吃，尽量吃点黄瓜或西红柿类的，这样可以减少热量的摄入，同时要加强体育运动，消耗聚集在体内的脂肪热量
问题分析：您好，这种减肥减的只是体重，脂肪不是那么容易减下去的，这样身体会受不了建议您合理安排时间锻炼，运动是减肥的根本，热量消耗比热量吸收的多自然会减肥，您只吃黄瓜检点的大部分是水分，而且不利于健康，会营养失衡导致月经紊乱等症状 以上是对“如果我每天都只吃黄瓜，可以减肥吗？是减脂肪不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。建议少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
问题分析：你这样控制饮食是可以起到减肥的作用，但是对身体是不好的，可能受不了，而且时间久了容易引起胃病。建议减肥不能光节食，饮食上适当控制，合理就行还要多进行运动才能减肥。
