每天只吃水煮菜一个月可以瘦几斤

问题分析：你好一般如果想减肥的情况下也应该注意饮食上要合理要不容易生病的。你好，如果想减肥的情况下建议平时可以多吃一些黄瓜和西红柿，少吃大米这样都有助于减肥的。以上是对“每天只吃水煮菜一个月可以瘦几斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，标准体质指数为18至24。如果长时间吃水煮菜减肥可以引起营养不良。要做到健康减肥，要注意饮食多样化，做到营养均衡。适量多吃含vc、ve的胶原蛋白丰富的食物多喝水。不要吃的过饱，可以少量多餐。可以坚持做保健操或瑜伽。

问题分析：减肥通过严重控制饮食量是不太可取的，只能适当控制，不能靠严重减少食物。因为很容易导致体内营养不够出现其他问题，所以增加运动，适当控制饮食，养成良好的生活习惯是减肥的最佳选择。

问题分析：像您这种情况来说，近期一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身近期要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪

问题分析：根据描述，主要是肥胖这种情况，不一定非要吃水煮菜，需要保持营养平衡，如蛋白质维生素等适量，另外，需要增加运动量。促进身体热量的消耗。