问题分析：可以说减肥的关键是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学每天走一个小时的路可以增加运动量对减肥还是有好处的，也需要控制主食的摄入，减少热量摄入这样才能更好地减肥，以上是对“每天走路一小时能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持！
问题分析：你好鉴于你的描述综合分析考虑是过食肥甘厚腻导致的症状的建议是有必要进行清淡饮食的结合锻炼的助于改善你的症状的
