问题分析：你好多运动注意休息。。你好不要太大压力注意休息合理膳食祝您健康。以上是对“如何在一个星期内快速瘦臀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，想要快速瘦臀的，除非你直接去做手术，抽脂手术，但是这个很危险的，也是不值得去的你还是去锻炼吧，锻炼可以通过蹲起，还有俯卧的腿弯矩，或者你可以去健身房锻炼的
问题分析：你好一般情况下这种局部的瘦某个地方效果不是太大的只能说见过一些成套的动作经常锻炼是臀部变翘
