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减肥期间晚上如果实在很饿，吃一个香蕉会胖

请问一下，减肥期间晚上如果实在很饿，吃一个香蕉会胖吗？请问一下，减肥期间晚上如果实在很饿，吃一个香蕉会胖吗？
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问题分析：你好，这个关于你说的减肥期间，如果晚上饥饿的话，吃香蕉或者是吃其他水果是不会导致肥胖的，一般在减肥期间，晚上是可以做喝粥为主食，减肥的宗旨就是管好自己的嘴，以及放开自己的腿，少食多运动！

驻站医生22 极速问诊

问题分析：你好，根据你的描述这种情况的话是可以吃的，但是晚上九点以后应该尽量避免进食。建议要注意运动和节食相结合的进行减肥，而不是过度的节食，平时要注意运动。

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