200斤该怎么减肥啊咋瘦下来

问题分析：你好，不要相信这样的产品的。一定是骗人的。减肥当然是要做好。对健康和形象都有利。建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。锻炼因为体重大。建议先考虑游泳、快走、器械运动为好。以上是对“200斤该怎么减肥啊咋瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

问题分析：多考虑是肥胖引起的，伴有腹部胀大，考虑与您饮食有很大的关系等症状。?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。