暴饮暴食，四天长了四斤，一天不吃饭能恢复

问题分析：暴饮暴食是一种常见的不良生活习惯，暴饮暴食会造成体重增加，诱发糖尿病根据你叙说的情况，这样的情形，依靠短时间内禁食是不能起到减轻体重的目的的以上是对“暴饮暴食，四天长了四斤，一天不吃饭能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，吃的多的情况下短期内体重增重是比较正常的一个表现。你本身如果不健康的饮食那么是不能减肥的。你的情况注意最好是平时配合适当的运动尤其无氧运动为好的。这样可以提高身体内瘦素的一个水平。帮助抑制食欲。注意规律饮食是很好的。不要节食

问题分析：你好，的确暴饮暴食的情况下容易造成这样的情况。注意后面规律的饮食的话是可以帮助减肥的。注意配合运动的。你要注意以后保持规律一些的饮食习惯为好。也不容易刺激造成胃病的。还有如果有在减肥的话一定不要有节食的情况。节食过后就容易暴饮暴食

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况下你要饮食规律，三餐定时定量均衡。你现在因为暴饮暴食造成了胃肠道负担，如果不饿的话就不要再吃饭，等感觉有饿感了，就喝点儿小米粥挂面滋养脾胃，以后不要再这样吃饭，以免造成胃炎

问题分析：您好，您不可能这样做的，这样会出现问题，得规律饮食。建议您最好还是保持心情舒畅，生活规律，适当的活动，保证睡眠，一日三餐，一餐都不能少，也不能吃的太多。