问题分析:你好,女性因为雌激素水平的一个原因。的确容易胖也胖在屁股腿部的情况的这样的情况并不是肌肉型腿(那些真正比如说举重运动员那样的锻炼才可能锻炼到的)。主要还是体脂比相对高。不是单纯腿部运动即可。注意除了无氧。适当多做做有氧运动减脂为好。别节食。注意饮食清淡规律一些。
问题分析:多一些的跑步那些,锻炼减肥才是可以更好的改善肥胖的现象每天的时候多一些的做高抬腿运动,还有就是压压腿脚,是可以改善肥胖的现象