问题分析：根据你说的情况，由于身体原因，不能进行能力训练，运动一般来说不会消化肌肉，只会消耗热量脂肪。建议你可以选择有氧运动，保持身体健康，增强免疫力。运动后及时补充水分。多吃蔬菜水果，补充蛋白质，多喝牛奶。以上是对“我不能做力量训练,只能做有氧运动,可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好有氧运动实际上就是基本的散步加上跑步或者打球之类的给您几条建议力量训练本身就是需要您的身体素质很好加上肌肉的拉伸比较大要是近期有一些身体不适感是不适合二您这样进行踢毽子或者打球之类的是消耗肌肉比较少的祝您健康
问题分析：你好，根据你所描述的情况，根据研究的话可能是过量的有氧运动，导致消耗肌肉建议，你如果不是专业运动员，运动的宗旨是持之以恒，适合自己，量力而行，什么样的运动都可以起到锻炼身体的作用。
问题分析：你好，你由于身体原因，最近只能做有氧运动，不能做力量训练。建议，你如果不是专业运动员，运动的宗旨是持之以恒，适合自己，量力而行，什么样的运动都可以起到锻炼身体的作用。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，根据研究的话可能是过量的有氧运动，导致消耗肌肉建议还是需要根据根据自己的情况。但是如果是适当的有氧运动，不会消耗肌肉的。祝你身体健康。
问题分析：你好，有氧运动会消耗肌肉吗？你听谁说的啊？这个根本就没有依据的的有氧运动需要消耗糖类和脂肪的，怎么会消耗肌肉呢，如果脂肪消耗完了就会消耗蛋白质的
