问题分析：你好！根据你的病情你的情况不算是偏胖型。晚上可以喝一点低脂牛奶或者吃一些水果白水煮菜之内的！但晚上不能一点东西不吃以上是对“如果晚上不吃饭一个月会瘦多少斤啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，从你描述来看，目前体重是在正常范畴之内，那么如果对自己的体型不满意，不建议采用节食减肥的方法你这样的情况，不建议采用节食减肥的方法，而是应当在正常饮食的基础上，增加运动，这样能够又健康又美观
问题分析：你好，不建议不吃饭的减肥方法，规律饮食、全面的营养，适量的运动对于健康减肥肯定是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接以及最见效的减肥方法之一。
问题分析：你好，通过你的描述，患者主要咨询的症状是了解减肥你好，这种情况主要考虑积极控制热量摄入以及加强消耗
