我想要减肥但是越减越肥是什么原因╮(╯_

问题分析：您好，减肥呢，是一项长期的工程，首先是需要有毅力，有信念的，然后才是积极进行减肥，减肥的六字真言就是管住嘴迈开腿的。积极控制好饮食，每餐保证七成饱，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物，油炸食品，不要吃零食，然后每天坚持锻炼身体至少一个小时，比如游泳，跑步，瑜伽等等，只要坚持下来就会减肥成功的

问题分析：青年女性，询问减肥问题。建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，控制主食热量摄入，少吃甜食；加强运动。医生询问：必要时请医师制定食谱。