问题分析:你好,蛙跳运动属于无氧运动,对增强腿部肌肉力量有不错的效果,对减肥左右不大。建议你多参与有氧运动,如慢跑、登山、游泳等,对于减肥塑身效果很好,饮食上也要多加注意,不要吃过油的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水多休息。