问题分析：这位患者您好，根据您描述的情况，您自己感觉自己的腰部脂肪很多，咨询有关减掉腰部脂肪的事宜。要想减掉腰部的脂肪，当然是要腰部多运动，比跑步、仰卧起坐，快步走都是可以，最好的办法就是做呼啦圈腰部运动。不管做什么运动，都要坚持才会有效的。仅供参考祝您如意！以上是对“腰部减肥的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，想要减脂肪和保证不反弹的话，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.是科学的减肥方法，一定可以减掉脂肪和保持身材的。
问题分析：跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，
问题分析：你好，你的各位朋友请问有哪位进行过减肥计划呀，有没有成功呀，你们采取的什么方法呢？帮我推荐一下啊，我最近要减肥情况，可以针灸减肥。建议早晨起来一杯奶一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃水果就可以了。配合运动锻炼针灸减肥。
问题分析：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您保持良好生活习惯，多吃蔬菜水果，加强锻炼，最好找一些健身教练，希望可以帮到您。以上是对“腰部减肥的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，要减肥的话建议别去相信减肥药减肥仪器之类的为好。学会健身。做好正确的锻炼。注意平时少吃零食宵夜。注意控制总量和饮食结构（但是一定不要节食）。注意坚持。
问题分析：我还是建议你现在就是先建议你自己半年减多少的吧，注意制定计划的吧还有就是看看可以注意多锻炼清淡饮食还有就是吃东西不要吃太饱的吧，注意多休息
问题分析：我正在吃的是芬兰艾森，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。
