问题分析：你好，喝可可粉会增加新陈代谢，但晚上服用影响睡眠，减肥期配合适当身体的拉伸和减少饭量，多喝酸奶，增加饱腹感。短期速效减肥有用但，长期会对身体造成不良影响。比如某种物质的缺失与维生素蛋白质的不足。。减肥和体质有重要关系，减肥也分很多典型的类型....三言两语不能说尽。良好的饮食习惯对减肥非常有益。最后我想请问你的年龄与身高体重，为的是更好的为你的身体负责。最后感谢你的提问，祝你家庭幸福，心情愉快。 以上是对“喝可可粉能起到减肥的作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后逐渐递增延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。喝可可粉是不能减肥的。反而会增肥，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。
问题分析：您好，根据你说的情况是没形成理论性的经验方法，建议您通过运动减肥，祝您心想事成！请接纳建议！
