问题分析：节食减肥是会反弹的，而且伤害身体。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!以上是对“吃月饼会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你的描述，考虑是减肥问题建议，这个不要担心的，不会影响身形的，注意多运动，控制饮食就可以了。希望回答对您有帮助。以上是对“吃月饼会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
问题分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
问题分析：你好，根据你所描述的情况，至于你说的吃月饼会不会长胖。那倒不至于。建议如果想减肥尽量控制晚上小吃甜食之类的。少吃油腻煎炸之类的，平时多吃点新鲜蔬菜水果。
问题分析：你好，偶尔吃一次月经，是不会变胖的。不要经常吃就可以了，不需要特意的减肥。这个不用太担心。
