我每天晚上原地跑步一小时，能减肥吗。

问题分析：你好，通过你的描述，一般是可以做少食多运动做对症缓解，关于你说的原地跑步一小时对于减肥是有可能的！建议你，可以做，清淡饮食，多吃些水果和青菜做对症调理，可以做早晨慢跑三公里做对症减肥治疗或者是多做一些体育锻炼做对症缓解！医生询问： 以上是对“我每天晚上原地跑步一小时，能减肥吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的情况来看，原地跑步一小时基本上想要一个月瘦五公斤是比较困难的，因为运动减肥的效果是比较慢的，需要长时间坚持才能显示出效果的。它对长个子没什么影响的。建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。

问题分析：从你描述的情况分析，从减肥角度讲，原地跑步是一种很好的有氧运动。在你做有氧运动的同时，建议配合控制饮食。运动本身对增长身高是有好处的。