问题分析:你好,只要是运动过程中没有出现明显的不舒服的话,是没有坏处的。每晚消耗1500-2000卡路里热量是比较多的了,可以适当缓慢的增加,然后保持这个水平坚持住,有利于减肥和健美,希望能帮到你。
问题分析:你好,你每天运动两千卡路里,感觉如何要根据你的耐受情况而定,每天运动完之后不会过度疲劳,自己感觉能够接受就可以。不过尽管如此,还是建议你循序渐进,不要每次运动量过大。