问题分析：您好，能量和热量不是一个概念，不能混淆。举个例子说，汽油你用手摸一下，热么？不热，但它富含能量。当我们用火柴点燃它，你才能感觉到热量。也就是说，食物含能量，这些能量如碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。只进去以后，在身体内经过多种氧化作用，产生热量。人体每时每刻都在消耗能量，它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
问题分析：你好，的确这里说的就是摄入的食物的热量的。一般是按照100g之类多少热量来算的。你要具体确定下吃了多少量才可以算摄入多少热量。还有。不要单纯关注量。你还要注意一下饮食结构要合理。还有坚持锻炼为好。以上是对“食物营养成分表中的能量是不是就是热量。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，一般，成年女性的话，每天摄取的大概是1800到1900卡路里的热量。当然这些包括了食用的糖类，脂肪，蛋白质所摄入的热量。
