问题分析：你好，早餐最好不要吃香蕉，容易影响胃肠消化或者腹泻。建议最好的减肥办法就是通过多运动消耗能量来减肥，既没有副作用，还不容易反弹，但是必须常年坚持。你好，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
问题分析：早餐最好不要吃香蕉，容易影响胃肠消化或者腹泻。建议最好的减肥办法就是通过多运动消耗能量来减肥，既没有副作用，还不容易反弹，但是必须常年坚每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
问题分析：你好，空腹确实不能吃香蕉，甚至别的水果。因为水果中的果酸会对空腹状态下的胃造成不良刺激，长久会导致胃病。单靠一杯水肯定不足以抵挡果酸的侵蚀。建议配合少许面包、馒头。若狠下心减肥的话，只早餐食用香蕉是不够的，午餐也应该适量吃些饭，不吃晚饭多运动是关键！以上是对“早餐吃香蕉能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，根据您现在描述的情况来看，现在是处于想减肥状态。一般来说，香蕉有通便的效果，但是早上空腹吃可能引起轻微腹痛的可能，建议您最好是通过运动进行减肥，少量多餐，不要吃太饱，可以多吃水果蔬菜的，放松些。以上是对“早餐吃香蕉能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，不吃早餐会引起很多疾病的如结石等，尤其是女性过度节食会出现月经不调等表现。晚饭不要吃很多，尤其是不要吃夜宵是减肥最好的方法。建议不要过度节食，在适度节食的基础上加上体育锻炼是减肥最有效的方法。
问题分析：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
问题分析：坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，你一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重，建议你每顿饭七八分饱，每天配合一定的活动量，长期坚持下去，一定可以减肥成功！
问题分析：早餐最好不要吃香蕉，容易影响胃肠消化或者腹泻。建议最好的减肥办法就是通过多运动消耗能量来减肥，既没有副作用，还不容易反弹，但是必须常年坚持。
