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天天睡前喝牛奶会发胖吗

身高1米65,体重
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问题分析:可以喝脱脂牛奶控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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问题分析:发胖简单说就是脂肪堆积在特定部位.牛奶中也有一定的脂肪,但是更多的是蛋白质,如果蛋白质摄入过多,有多余的蛋白质会转化为脂肪而在体内储存.但是总的来说,喝牛奶发胖的可能性是有,但是一般可以通过机体代谢分解完全.

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问题分析:你好,睡前喝一杯脱脂牛奶不会发胖的,反而有助于睡眠。牛奶是可以安神的,如果你担心发胖的话可以喝脱脂牛奶,不要喝全脂牛奶。以上是对“天天睡前喝牛奶会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:您好,如果身体需要这些营养,是不会发胖的,如果身体营养充足,这是额外的摄入,则可能会发胖。建议您增强锻炼,合理搭配饮食,就不会发胖,睡前牛奶,也有帮助调理身体帮助睡眠的效果,祝您身体健康!

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问题分析:你这样的身高体重比例是非常健康的牛奶含的脂肪,碳水化合物并不高,每天睡前的一杯牛奶一般不至于发胖,不用太担心以上是对“天天睡前喝牛奶会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:这位朋友您好,可能与缺钙有关,这个可以喝钙铁锌口服液看看,最好是食补含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等,畜禽肉类和水果中钙的含量较少,避免油腻辛辣刺激食物

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问题分析:你好,根据描述的情况,是有可能发胖的,希望注意。首先,是有助于睡眠的,但是睡前的代谢是比较慢的,是可能发胖的,希望对你有帮助。

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问题分析:每天喝牛奶不会导致肥胖,不用担心牛奶主要是蛋白质,每天1-2袋牛奶可以适当增强抵抗力,发胖主要是甜食及脂肪吃得过多导致的

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问题分析:牛奶是能够增加营养的一个很好的饮料。睡前喝牛奶一般是不会导致肥胖的。但是,还是建议你应该加强体育锻炼,这样能预防发生肥胖。

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问题分析:你好,根据描述,如果总热量超标则会长胖一般不会有太大的影响,缺钙有时也会长胖。建议根据自己情况决定。

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问题分析:您好,看您饮用的是哪种牛奶。饮用全脂牛奶肯定会变胖,如果是低脂或者脱脂的变胖的几率应该相对小一些。

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问题分析:目前最普遍的牛奶是全脂、低脂及脱脂牛奶。睡前喝一杯脱脂牛奶不会发胖的,反而有助于睡眠。

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问题分析:你好,这个一般是不会发胖的建议最好是健康饮食,可以选择在早上喝杯牛奶,晚上不要喝太多

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宝宝为什么会喝牛奶过敏
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童喝牛奶过敏主要是对牛奶中蛋白质较敏感。牛奶中的蛋白质,比如酪蛋白、乳球蛋白是常见过敏原,通常这两种蛋白能被吸收不会过敏,但消化能力不足,这两种蛋白未被消化会导致过敏。胃肠道正常的情况下,有足够的屏障抵御蛋白质入侵,婴幼儿胃肠道发育不成熟,分泌的消化液不足,分泌的免疫球蛋白极低,肠壁的穿透性较高,太早接触牛奶蛋白就比较容易过敏。主要症状为皮肤湿疹,容易打喷嚏、咳嗽,容易有肠绞痛、腹泻、呕吐、血便。建议给牛奶蛋白质过敏的儿童用酪蛋白奶粉或氨基酸奶粉喂养。
睡前喝牛奶会长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
睡觉之前喝牛奶可以帮助长高。晚上是人体血液钙含量最少的时候,晚上睡觉之前饮用牛奶可以补钙和蛋白质,有利于钙的吸收,有利于骨头的生长,也能帮助睡觉。不过,只有在孩子和十几岁的时候才开始发育,而在19岁以后,他们才会变得更高。建议在睡之前1个钟头饮用奶,如果吃了奶就立刻去床上休息,这样会引起肠胃不适,因为牛奶中的蛋白会在肠里滞留很长一段时间,造成营养流失,对身体的健康也有一定的不利作用。
医生不建议孕妇睡前喝牛奶为什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是鲜牛奶确实不大建议喝,因为如果没处理好,鲜奶中的菌群会太孕妇胎儿不利,平时的话饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。
孕妇睡前喝牛奶可以吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇睡前喝牛奶是可以的,但是要注意适量。孕妇在睡觉之前应该多喝牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,对身体非常有好处。可以补脾益胃,促进睡眠。怀孕妇女在睡觉之前喝一杯牛奶,可以帮助消除疲劳,促进血液循环,促进身体的新陈代谢。胎盘吸收的钙较多,对胎儿的骨骼生长有一定的促进作用。另外,在睡觉之前喝下,可以让身体完全吸收,增强免疫力。
喝牛奶会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝牛奶发胖的可能性也不大。牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收,能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。
睡前喝蜂蜜水会发胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补。
睡前喝牛奶蜂蜜好么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
睡觉前喝杯热牛奶就可以,蜂蜜可以加也可以不加,总体热量或比较高了,睡觉前半小时喝杯热牛奶助于睡眠以及睡眠质量,只要不空腹即可。早上起来可以喝一小杯温水,吃早饭。
睡前喝牛奶好吗睡前喝牛奶的禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上睡前喝牛奶是有好处的,有助眠的功效。喝牛奶后不要立即上床睡觉,以免躺下后给胃造成过重的负担。如果肠道能够耐受牛奶的情况是完全可以的,因为有些人喝牛奶之后,会导致胀肚子或者腹泻的情况。
睡前喝牛奶会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
其实在晚上的时候喝牛奶,是不会变胖的,也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥,在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯,适量的喝些牛奶以及奶制品,对身体是有很多好处的。
糖尿病能睡前喝牛奶吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者睡前可以喝牛奶。因为牛奶中蛋白质的含量比较高,可以改善睡眠。所以睡眠不好的糖尿病患者也可以改善睡眠。对于夜间容易发生低血糖的糖尿病患者,睡前喝牛奶可以改善夜间血糖,预防低血糖。除了喝纯牛奶,糖尿病患者睡前也可以喝酸奶,但如无特殊情况,建议糖尿病患者早上喝牛奶。由于患者白天活动较多,热量消耗较高,早上喝200-250毫升的牛奶可以保证每天对蛋白质的需求。
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