问题分析：健康指导：红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用，黑米是一种黑色食物，富含蛋白质，是一种粗粮，所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用。健康指导：红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用，黑米是一种黑色食物，富含蛋白质，是一种粗粮，所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用。以上是对“血虚喝红豆黑米粥有效果吗！，，，。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以先中药调理，再注意饮食，双管齐下，考虑效果会好，希望能帮到你。另外，在饮食上，可以多吃红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
问题分析：根据你的情况看，你是由于气血亏虚引起的现象导致的症状。建议你可以服用当归补血口服液和生脉胶囊进行调理治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。
