问题分析：一般情况下，不同类型的瘦肉其营养成分不尽相同，比如猪肉中的瘦肉，每100克含有维生素B1为37毫克，钙6毫克，蛋白质17克，维生素B218毫克，镁12毫克 脂肪28克，维生素B52.6毫克，铁1毫克，锰0.01毫克，维生素E0.48毫克，锌1.77毫克，维生素A8毫克，胆固醇79毫克，铜0.19毫克，胡罗卜素0.6微克，钾188毫克，磷142毫克，钠76.8毫克，硒6.87微克。
问题分析：你好，其实瘦肉营养价值是比较高的。而且其实吃这个也不容易胖（做法也要注意油腻，量当然要控制好）瘦肉其实和鱼类的营养素是差不多的：大致是热量(大卡)143.00/100g。其中主要：碳水化合物1.5g，脂肪6.2g、蛋白质20.3g，还有一些微量元素、维生素。以上是对“100克的瘦肉营养参数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：在每100克大米中，含碳水化合物77.2克，蛋白质7.4克，膳食纤维0.7克，B族维生素0.35毫克，铜0.3毫克，铁2.3毫克，钙13毫克等。碳水化合物能提供维持大脑功能所必需的能源。大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其他谷物，蛋白质的可消化性超过90...
问题分析：你好，其实瘦肉营养价值是比较高的。而且吃这个也不容易胖（做法也要注意油腻，量当然要控制好）瘦肉其实和鱼类的营养素是差不多的：大致是热量(大卡)143.00/100g。其中主要：碳水化合物1.5g，脂肪6.2g、蛋白质20.3g，还有一些微量元素、维生素。
问题分析：一般情况下，瘦肉中含有蛋白质的数量相对比较高，而脂肪与糖类相比较少。但是具体的比例，因为肉类品种的不同，而会有一些差异，没有具体的数量标准。
