问题分析:你好!要想减肥瘦身,首先应当调整饮食习惯和生活习惯。建议你平时饮食清淡,少吃油腻煎炸和高糖的食物,多吃蔬菜水果,晚饭要在六点前吃,而且量要少一些,早晚跑步四十分钟。以上是对“我想减肥瘦身但不吃药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:这种情况可能是有点肥胖引起的症状,希望不用吃药减肥治疗,恢复正常的身体曲线。建议经常锻炼身体,增强抵抗力,减少油腻的食物及脂肪的摄入,多吃点蔬菜水果补充维生素,忌辛辣食物。
问题分析:你好结合具体描述,一般多是有脂肪囤摄入过多影响引起一些偏胖情况表现,建议这样情况还需要通过合理锻炼,跑步快走等锻炼方式可以起到改善减少多余脂肪作用,而且对身体很健康,